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Calculadora de Cronotipo
Seu cronotipo é o seu ritmo circadiano natural — a programação interna que define quando você tem sono, quando acorda e quando rende mais. Descubra o seu em 6 perguntas.
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Matutino
Cotovia — acorda cedo, pico de manhã
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Intermediário
Beija-flor — ritmo equilibrado e flexível
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Vespertino
Coruja — pico no fim da tarde ou noite
6 perguntas · Sem cadastro · Resultado imediato